一、行程概览与交通建议
核心路线：雷山县（西江千户苗寨）→ 贵阳 → 潮汕地区（汕头、潮州、揭阳）
推荐交通：
1. 第一阶段（雷山-贵阳）：建议乘坐旅游巴士或包车前往贵阳（约3小时车程）。
2. 第二阶段（贵阳-潮汕）：优选高铁直达潮汕站（约5-6小时），或选择飞机至揭阳潮汕国际机场。
二、七日深度游行程规划
第一天：雷山文化体验
上午游览西江千户苗寨，欣赏苗族吊脚楼群；下午体验苗族银饰制作或观看民族表演；夜宿苗寨民宿。
第二天：前往潮汕
清晨乘车至贵阳，转乘高铁赴潮汕站。抵达后入住汕头市区酒店，夜游小公园历史文化区。
第三至四天：汕头美食与海岸之旅
- 打卡杏花吴记牛肉火锅、老牌粿条汤。
- 游览礐石风景区、南澳岛青澳湾。
- 参观汕头开埠文化陈列馆。
第五至六天：潮州古城文化行
- 漫步牌坊街，参观广济桥、开元寺。
- 品尝腐乳饼、咸水粿、官塘牛肉火锅。
- 体验工夫茶文化，夜赏广济桥灯光秀。
第七天：揭阳自然风光返程
游览黄满寨瀑布群，品尝揭阳乒乓粿，午后前往潮汕站返程。
三、旅行贴士与预算
预算参考（人均）：
- 交通：高铁往返约800元，当地交通约300元。
- 住宿：经济型酒店每日200-400元。
- 餐饮：每日100-150元可畅享特色小吃。
注意事项：
1. 潮汕地区方言为潮汕话，建议提前下载翻译工具。
2. 黔东南与潮汕气候差异大，需准备夏装及防风外套。
3. 潮汕美食偏清淡，可携带辣椒酱适应口味变化。
四、文化体验亮点
1. 对比体验：从雷山苗族芦笙舞到潮汕英歌舞，感受南北民俗差异。
2. 手工艺探索：雷山银饰锻造与潮汕抽纱刺绣的技艺对话。
3. 节庆推荐：若逢农历正月，可加入潮汕游神赛会活动。